오염을 최소화하는 샤워 방법!

 

팜유와 같은 성분은 기후에 미치는 영향 때문에 비판을 받는 경우가 많습니다. 하지만 샴푸와 비누의 또 다른 무엇이 샤워 시 배출을 증가시킬 수 있습니까?

여러 샴푸병 뒷면에는 다양한 성분 목록과 그 유래에 대한 몇 가지 주장이 나와 있습니다. “실리콘 0% 함유”와 천연 성분 등을 자랑하며 비누와 화장품에 무엇이 들어가는지 합리적으로 이해하고 있지만 이러한 성분 중 일부가 어떤 역할을 하는지, 그리고 그것이 건강에 좋은지 나쁜지 종종 궁금했습니다. 

병에는 샴푸가 95% 천연 유래 성분으로 만들어졌다고 적혀 있습니다. 이는 물 73%, 기타 천연 유래 성분 22%, 마지막 5%가 합성 성분으로 구성되어 있습니다.

액체 비누, 샴푸, 컨디셔너의 주요 성분은 당연히 물일 것입니다. 그러나 물 다음으로 내 샴푸에서 가장 많은 양을 차지하는 성분 중 하나는 팜유나 코코넛 오일로 만들 수 있는 라우레스황산나트륨(SLES)입니다. SLES는 오일과 물을 유화시키는 데 도움이 되는 화학물질인 계면활성제로 사용됩니다. 샴푸, 치약, 비누, 세안제에서 여러 가지 역할을 합니다. 첫째, 세제는 단백질과 지방을 물에 용해시켜 쉽게 씻어낼 수 있도록 하는 화학물질의 일종입니다. 또한 거품제 역할도 하는데, 거품이 없으면 실망스러울 정도로 거품이 나지 않습니다.

다음으로 내 샴푸의 성분에는 코카미도프로필 베타인(코코넛 오일 파생물)부터 구아 하이드록시프로필트리모늄 클로라이드( 머리카락을 더 쉽게 빗을 수 있도록 돕는 고무 파생물)까지 한 입 가득 발음할 수 있는 다양한 화학 물질이 들어 있습니다. 이러한 화학 물질 중 일부는 사용할 때마다 제품의 모양과 냄새를 동일하게 유지하는 안정제, 방부제, 착색제 및 향료입니다.

이 성분들이 어디서 나오는지 알고 싶습니다. 그 중 생산할 기후에 해를 끼치는 것이 있습니까? 그리고 비누와 샴푸를 직접 생산한다면 지구에 더 좋을까요?

그 질문에 답하려면 상업용 샴푸에서 발생하는 배출량을 알아야 합니다.
포장은 샴푸와 샤워젤의 총 배출량에 상당한 기여를 합니다. 그러나 리필 가능한 병은 이러한 배출량을 낮출 수 있습니다.

머리를 감는 것이 환경에 미치는 영향은 샤워(또는 목욕) 습관에 따라 크게 달라집니다. 사용하는 물의 양과 온도 조절 장치를 설정한 온도는 샤워 시 배출되는 물에 상당한 영향을 미칩니다. 여기에 물이 가열되는 방식과 그 힘의 원천에 대한 지역적 차이를 추가하고, 한 번의 세탁으로 인한 배출에 대해 단일한 보편적인 수치를 도출하는 것은 사실상 불가능합니다.

스위스에서 샤워하는 사람들을 대상으로 한 한 연구에서, 한 브랜드의 식물성 샴푸를 사용하여 머리를 감으면 161g CO2(CO2e)에 해당하는 온실 가스가 배출됩니다. 이는 휘발유 자동차를 0.5마일 운전하는 것과 거의 같습니다. 그러나 연구가 수행된 도시인 취리히는 주로 화석 연료 기반 난방에 의존하고 있다고 취리히 응용과학 대학의 저자 Hanna Kröhnert와 Matthias Stucki는 지적합니다. 저탄소 열원을 사용하는 다른 도시 및 국가에서는 수치가 더 낮을 수 있습니다.

이러한 계산에는 머리를 감을 때 15리터의 물을 사용하고 샤워 온도를 38C(100F)로 설정하는 등 몇 가지 가정이 있습니다. 조금 더 오래 사용하거나 샤워기 따뜻한 것을 선호하면 배출량이 더 높아질 것입니다.

화장품 회사의 사무실 난방에서부터 공장에서 사용되는 전기까지 모든 측면을 포함하여 샴푸를 제조하는 과정에서 발생하는 CO2e(전체의 19%)가 원료 생산(5%), 제품 제조로 인한 배출량보다 더 많습니다. 포장(4%) 및 소매업체에 대한 유통(8%)입니다.

하지만 머리를 감는 데 따른 CO2e 배출의 가장 큰 원인은 샤워를 가열하는 데 사용되는 에너지입니다. 전체 배출의 62%가 물에서 발생합니다.
환경에 미치는 다른 영향은 어떻습니까? Kröhnert와 Stucki는 또한 부영양화(질소와 인이 수로로 침출되어 다른 수생생물을 죽이는 조류의 번성 유발)와 생태독성(야생 동물을 직접 죽이는 독소가 방출되는 경우)도 조사했습니다.

샴푸에서 가장 많은 양의 부영양화와 환경 독성을 유발한 단일 성분은 프로판디올인데, 이는 많은 화장품에 사용되어 묽지만 점성이 있는 질감을 줍니다. 프로판디올은 석유화학물질로부터 제조될 수 있으며 , 이 경우에는 옥수수로부터 제조될 수 있습니다. Stucki는 프로판디올이 부영양화 및 생태독성에 미치는 영향에 대해 매우 높은 점수를 받는 이유는 프로판디올이 샴푸 성분의 많은 부분을 차지하기 때문이라고 지적합니다. 옥수수 생산에서는 환경에 침출 될 수 있는 살충제를 사용합니다. 하지만 물 가열로 인한 부영양화와 생태독성은 더욱 큽니다.

화장품의 또 다른 환경적 고려사항은 토지 이용입니다. Kröhnert와 Stucki는 그들이 연구한 것과 내 욕실에 있는 것과 같은 식물성 샴푸가 석유화학 기반 샴푸보다 더 많은 토지를 사용할 가능성이 높다고 지적합니다.

머리카락에서 샴푸를 헹군 후, 그 화학 물질은 다음에 어떻게 될까요? 페이스 스크럽, 각질 제거제, 비누와 같은 일부 욕실 화장품에는 일반적으로 나일론이나 폴리에틸렌과 같은 플라스틱으로 만들어진 마이크로비드가 포함되어 있습니다. 이 구슬은 피부를 깨끗하게 하는 데 도움이 되는 거친 질감을 만드는 데 사용되지만 스크럽에만 사용되는 것이 아니라 샴푸, 데오도란트, 립스틱에도 사용됩니다 .

배수구를 씻어낸 후 미세 플라스틱은 수로와 바다로 흘러 들어가 물고기에서 발견됩니다. 플라스틱은 분해되는 데 너무 오랜 시간이 걸리기 때문에 일단 먹이 사슬에 들어가면 오랜 시간 동안 그곳에 남아서 종에서 종으로 사슬을 넘어갈 것이라는 우려가 있습니다. 2022년 최근 연구에서는 일반인의 혈액 샘플에서 미세플라스틱이 처음으로 발견되었습니다. 이것의 존재는 인간 세포에 독성이 있습니다 .

그러나 이러한 기후 비용 중 일부는 피할 수 있습니다. 프로판디올과 같은 성분(점성이 있을 필요가 없기 때문에)이나 다량의 물을 포함하지 않는 고형 샴푸에 대한 유행이 늘어나고 있습니다 . 제품의 물 무게를 줄이면 운송으로 인한 배출이 줄어들 것이라고 Stucki는 말합니다. 고체 샴푸도 ​​포장이 덜 되어 판매되지만 Stucki는 샤워 습관을 어떻게 바꾸는지에 가장 관심이 있습니다.

"고형 샴푸를 사용하면 사람들이 뜨거운 물로 샤워를 더 길게 또는 짧게 하게 되는지 아는 것이 흥미로울 것입니다."라고 그는 말합니다. "고형 샴푸는 사람들이 뜨거운 물과 샴푸를 덜 사용하도록 유도한다면 환경을 가장 크게 절약할 수 있을 것입니다. 이는 흥미로운 실험이 될 것입니다."

고체 샴푸는 본질적으로 비누 막대입니다. 내가 직접 만들 수 있을까? 비누만들기 경험이 조금 있어요. 학생 시절 몇 여름 동안 나는 여동생의 수제 비누 회사를 도와주었고, 그래서 비누의 기본 성분이 물, 지방, 잿물이라는 것을 알았습니다. 이는 수산화나트륨(가끔 가성소다라고도 함)의 또 다른 말입니다.

잿물은 지방을 지방산 사슬로 분해하여 비누를 단단한 막대로 굳히는 데 도움이 됩니다(액체 비누와 샴푸에는 종종 세제 특성을 위해 수산화나트륨이 포함되어 있습니다). 그러나 잿물은 불쾌한 것일 수 있습니다. 수산화나트륨은 피부, 눈, 폐에 화상을 입힐 수 있으므로 환기가 잘 되는 곳에서 조심스럽게 취급해야 합니다.

역사적으로 비누는 렌더링된 동물성 지방과 재를 물과 섞어 만든 잿물로 만들어졌습니다. 다행히 그때부터 조금 발전해서 제가 만든 비누는 코코넛과 팜유, 수산화나트륨 가루를 물에 섞어서 만들었어요. 이 과정은 매우 치료 효과가 있습니다. 코코넛 오일이 녹는 팬을 지켜보고 에센셜 오일의 향기가 퍼지는 것을 지켜보세요.

비누를 생산하는 방법에는 "뜨거운" 공정과 "찬" 공정이라는 두 가지 방법이 있습니다. 뜨거운 과정에서 혼합물이 내가 사용한 호브에서 가열된다는 점을 제외하면 그것들은 매우 유사합니다. 잿물을 따뜻한 기름에 떨어뜨리면 흡열 반응이 시작됩니다. 열이 주변에서 혼합물로 흡수되어 화학반응에 힘을 실어주면서 팬이 갑자기 따뜻했다가 매우 차가워집니다.

뜨거운 방법에 사용되는 추가 에너지로 인해 경화 및 경화 시간이 빨라지지만, 배출량을 줄이고자 한다면 인내심을 갖고 차가운 방법을 선택할 수 있습니다.

그런 다음 혼합물을 방치하고 경화하여 물이 증발할 수 있도록 합니다. 수산화나트륨 때문에 처음에는 혼합물이 만졌을 때 매우 자극적일 수 있으므로 수제 비누는 완전히 경화되어 사용할 수 있을 때까지 몇 주 동안 방치해야 할 수도 있습니다.

비누가 나올 때까지 이렇게 오래 기다릴 준비가 되어 있다면 돈을 절약할 수 있습니다. 소량이라도 직접 만든 비누, 샴푸, 샤워 젤은 일반 소비자 제품보다 훨씬 저렴할 수 있습니다. 내가 만든 비누(24개 묶음)의 가격은 개당 30-40p(40-50센트)입니다.

수제 비누에는 피할 수 없는 환경 비용이 있습니다. 일부 식물성 비누는 코코넛과 팜유를 사용하는데, 이는 생산 방법에 따라 상당한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 전 세계 팜유의 90% 이상이 보르네오, 수마트라, 말레이 반도에서 생산되지만, 이 지역의 팜유 농장이 열대 우림으로 확장되어 예를 들어 말레이시아 보르네오에서는 삼림 50%가 벌채되고 있습니다. 팜유는 또한 동남아시아의 이탄지 고갈과 연소의 원인이 됩니다. 이탄지는 탄소 저장에 매우 중요합니다. 세계 표면의 3%만을 덮고 있음에도 불구하고 숲은 세계 숲의 두 배에 달하는 탄소를 격리합니다.

또는 올리브 오일, 피마자유와 같은 다른 식물성 오일을 사용할 수도 있습니다. 팜유는 다른 오일보다 생산성이 더 높은 작물 이기 때문에 지속 가능한 방식으로 공급된다면 좋은 선택이 될 수 있습니다.

집에서 만든 고체 샴푸에 향이 있기를 원한다면 에센셜 오일도 포함해야 합니다. Kröhnert와 Stucki의 연구에 따르면 성분은 매우 작은 부분(때때로 질량의 1% 미만)만을 차지하지만 토지 이용 및 부영양화와 같은 환경 비용에 가장 크게 기여하는 요인 중 하나입니다.

따라서 샤워 시 배출되는 가스를 줄이고 싶다면 간단하고 견고한 샴푸를 직접 만드는 것이 좋습니다. 하지만 훨씬 더 쉬운 해결책이 있을까요? 물의 온도를 1~2도 낮추세요.